在超越的帮忙下。
海岛的防御系统一步步坚强着，除了物理防御外，还组建了一个尖兵班，负责守卫海岛的安全，还有陈扬的安全。
在超越的超强执行力下，不到两天的时间，就开辟出了一个足球场大小的操场，还有打靶场，二十名被选中的克隆人进入了一个名为【海岛特种部队】的尖兵班，而在陈扬知道，克隆人可以继承他技能时，超越毫不犹豫地把陈扬也列入了这个尖兵班的一份子。
尖兵班组建的第一天。
所有人都穿上了军装，整整齐齐站在操场跑道上，双手放在后面，昂头挺胸，目视着前方，就跟军训一样，陈扬也在这里面，他觉得自己偶尔锻炼锻炼也是不错的，然而他太天真了。
超越戴着教官帽，手持着一根木棍。
不痛不痒地喊道：“两脚跟靠拢并齐，两脚尖像外分开60度，两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，两肩要平保持，很好就保持这个姿势，站五个小时。”
五个小时？
陈扬眨了眨眼，这丫头不会是认真的吧，我站五分钟都嫌累，居然让我站五个小时，这简直就是在谋杀亲夫啊，而让他没想到的是，刚好一只绿苍蝇飞到他鼻子上，他刚刚动了动身子，超越直接喊道：“陈扬出列。”
陈扬小跑了出来。
“报告教官，刚刚有苍蝇。”
超越沉着脸道：“我问你理由了吗？”
“没有，教官。”陈扬回。
“既然你站不住，那就去跑操场。”超越说道。
看来还是自家老婆，知道自己不喜欢站军姿，这才让自己跑步去的，以前大学时，陈扬就特别讨厌站军姿，总是想方设法，让教官罚自己跑步，他宁愿跑一天步，也不愿意训练这个坑爹的站军姿。
到底还是自家亲老婆啊。
懂得体谅照顾自己。
只是接下来这句话，陈扬直接煞笔了，一度怀疑自己出现幻听了，超越接下来喊道：“不想站军姿的，都可以学陈扬，背上二十五公斤的背包，跑操场二十圈。”
“超越，开玩笑的吧。”陈扬彻底煞笔了。
“不开玩笑。”超越认真说道：“特查拉由你来记录，总共跑二十圈，没跑完，晚上不许让他吃饭。”
“是，教官。”特查拉回道。
他无奈地看着自己的老板，在这个操场上，他必须要听超越的，这个是老板亲自交代的，特查拉记得非常清楚，老板在军训前，信誓旦旦地对他说道：“军训开始后，一切都得听超越的，无论他怎么反抗，也得服从超越。”
陈扬背上了二十五公斤的背包，顿时整个身体变得沉重起来，以前他都是用储物空间来装东西的，就算来海岛这么久，除了最开始的扛木头，还真没负重过，背上背包后，重心有点靠后，感觉走路都有点困难，根本就跑不起来。
“报告教官，我跑不动。”陈扬刚刚说完。
超越眉头一皱。
对着特查拉说道：“换你来监督他们。”随后二话不说，直接背起了两个背包，当着陈扬的面跑了起来：“接下来，你跑多久，我就陪你多久。”
陈扬：
这是在逼死亲夫啊！
陈扬艰难地迈出了第一步，尝试着跑了起来，虽然非常重，但好在大兵的战术背包跟身体契合度很高，感觉就跟身体融为一体的样子，跑还是可以跑，就是跑的慢了点。
结果，陈扬还没跑两百米，超越已经跑完一圈了，最狠的是，超越直接在他耳边威胁道：“虽然我的身体素质不错，但是负重一百斤跑步，对于一个女人来说，也算是极限了，如果你继续按这种速度跑的话，估计得八小时才能跑完，而我同样会跟着你跑八个小时，到时候，我的半月板极有可能磨损，轻微情况，动个小手术就好，严重的话，可能下半辈子都得残疾，到时候，真的要靠你养了。”
他被变相被威胁了。
够狠！
我跑，我跑还不行吗。
“啊~~~”陈扬仰天长啸了一声，用着吃奶的力气跑了起来，脑海里，想的却全是报复超越的念头，麻蛋的，白天敢这么欺负你老公，晚上看我怎么收拾你，好几次跑着跑着就给摔倒了，甚至擦破了皮，可还是爬了起来。
就在陈扬跑的时候。
小黄和小白也加入了跑步大军。
鳄狼兽也加了进来，一人三野兽，声势非常浩大。
陈扬咬牙跑着。
结果撑过了最开始那五圈，到第六圈的时候，好像轻松了很多，虽然小腿和大腿酸到发胀，脚底已经起了个水泡，但貌似有些麻木了，两只脚貌似装了电池一样，自己不停往前跑，而他只需要调节好呼吸就行。
这不会就是传说中的，突破了“极点”。
听说，人体在剧烈运动时，由于运动开始阶段内脏器官的活动能力落后于运动器官的需要，往往产生一种非常难受的感觉，此时感到呼吸困难，肌肉酸痛，动作迟缓，情绪低落，简直不愿意再继续运动下去，这种状态叫做“极点”。
只要坚持过去了，身体机能的调节及内脏器官机能的改善，氧供应增加，乳酸的清除加快，植物性神经中枢的惰性得到克服，极点出现的现象及症状就会逐渐消失，此时呼吸变得均匀而加深，动作感到轻快，不舒适感逐渐消失。
本以为自己做不到，没想自己居然做到了，果然就跟网络上流传的那句励志名言一样：不试试，你怎么知道可以不可以。
现在已经不像一开始那么累了。
陈扬试着加快了速度，而就在此时，已经跑了十多圈的超越，看到他加快了速度后。
跑到了他的身边。
在他的耳畔，轻声说道：“”
陈扬听到这话后。
眨了眨眼睛，完全不敢相信，看着超越娇羞离开后的背影，顿时全身充斥着荷尔蒙，血条一下子就给加满了，不就是二十圈负重跑吗，靠你大爷的，ho怕ho啊。
就算五十圈，老子也不怕。
为了自己的幸福。
说什么也得拼了。