“在这个充满魔力的世界，没有巧合，也没有偶然，但凡发生的事一定是有人在心里盼望着它发生。”
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感恩魔力练习，我把后面的每一天任务依然按时总结出来，每天早上准时发给妈妈。
每一天必做的两项是：
1，早——早上醒来就数算十项恩福，并尽最大努力体会心中的感激之情。
2，晚——入睡前握住感恩石感谢今天所发生的最美好的事。
除此两项之外的魔力练习作业：
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第18天：
神奇的待办清单
列出一份清单，在上面写下你认为需要完成或解决的最重要的事情。从中选出你认为最重要的三件事，逐个进行冥想，想象这件事已经被你神奇地解决了。每项至少花一分钟时间，想象它已经完成，并深切感恩。
ps：感恩的魔力再加上吸引力法则的作用，一切人、事和局面必将按照你的意愿为你重新组合！！！你不会明白这种事情是怎么发生，又是怎么完成的，你不必为此费心。你的主要任务是尽可能地对想要完成的事表达感恩，就如同它们已经被完成一样。接下来你就可以静待魔力发生！
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第19天：
魔力足迹
在今天的任何时间，怀着感恩的心情走上一百步（大概用时九十秒），每迈出一步，体会心中的感激并说“谢谢”。
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第20天：
心灵魔力
列出自己最渴望的十个心愿，逐一读出每个心愿，同时进行这个练习：闭上双眼，意念集中于心脏附近（可同时将右手放在心脏部位），在大脑中默念“谢谢”。
ps：科学研究表明，处于感恩情绪中时，将意念集中于心灵，心跳会立刻变得平和、稳定，这样有助于改善身体的免疫系统，让你变得更加健康。
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第21天：
圆满的结局
清晨，选择三件对你至关重要、你想有圆满结果的事情。将这三件事写在纸上，在写每件事的时候想象它已经变为现实：感谢______的圆满结局！
从今天当中选择三件意想不到的事，然后利用感恩的力量召唤圆满结果的出现。每次闭上双眼，心中默念并感受：感谢______的圆满结局！
ps：想要任何事取得圆满结果，就必须利用控制结果发展的法则——吸引力法则，这意味着你必须利用自己的思想和感情去吸引积极、正面的结果，对圆满的结果表达感恩是最行之有效的方式。
圆满结果练习就是对你期待的结果表达感恩。
如果有什么意料之外的事发生，你也可以利用感恩的力量进行圆满结局的练习。
我们通常第一反应是对可能出现的结果惊慌不已，比方说刚上班就被告知老板要见你，这时你要做的不是随意揣测产生消极想法，因为根据吸引力法则，这些消极想法很可能变成现实。因此，你所要做的是对一个你期待的结果表达感激，这样才能让魔力降临在你身上。
如果你不幸错过了上班的汽车或火车，或是误了飞机，或是中间有些耽搁，你应该对自己期待的满意结果表达感激，只有这样你才能够召唤魔力收获一个圆满的结局。
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【第4周】
魔力练习作业
第22天：
在你的眼前实现
写下十件最想要完成的心愿。
从头到尾读一遍，每读完一条愿望，花上一分钟时间想象自己已经实现了这个愿望，体会此时此刻心中的感恩之情。
重复做两次。
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第23天：
你所呼吸的魔力空气
停下来关注你所呼吸的空气，一天重复五次。有意识地进行五次呼吸，感受空气在体内流动，然后愉悦地呼出来，真诚地对维持生命的空气表达感激：
“感谢我所呼吸的魔力空气。”
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第24天：
魔杖
选择三个你关心的人，你希望帮助他们改善健康、增加财富、提升幸福感。
准备好这三个人的照片，一次拿出一个人的照片握在手上，闭上双眼，花一分钟时间想象这个人的健康、财富或幸福感方面得到了全面的改善，而你刚刚获得了这个消息。
睁开双眼，对这张照片说出魔咒：“谢谢，谢谢，谢谢，为了某人的健康、财富，或幸福。”
ps：“那些渴望魔杖的人没有意识到自己就是一根神奇的魔杖。”
想要借助这根魔杖帮助他人改善健康，你就想象这个人的身体已经完全康复，并说出那句魔咒：谢谢，真心地为他能够重获健康而心怀感激。你可以想象这个人打电话告诉你他康复的消息，或是他当面告诉你，当你得到这个消息时心怀感激，确保你的感恩情绪最真实且最有力量。
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第25天：
魔力线索
今天你需要对周围的环境格外细心，找出至少七个感恩线索。
比如，看见某个身材匀称的人经过，你就应该说：“感谢上天赐予我美好的身材！”
ps：这个找寻魔力线索的练习，就像是你和宇宙玩的一场游戏，当中有无限的乐趣，我们需要以轻松的心态去发现，想象宇宙充满了友好和慈爱，它希望你能够得到所有你渴望的东西，宇宙会借助吸引力法则给予你有助于实现愿望的暗示和线索。
假如你打算减肥，恰巧看见一个拥有你心目中完美身材的人经过，这是宇宙为你提供的魔力线索，告诉你应该对你理想中的完美身材表达感激。
在你渴望一个梦想的伴侣时，恰好看见一对夫妻在大秀恩爱，魔力线索想告诉你要对完美的伴侣表达感恩。
假如你今天碰巧看见了自己一直以来都渴望的东西，比如理想中的房子、汽车、摩托车、鞋子，这就是宇宙给予你的魔力线索，你应该立刻对你心中的愿望表达感恩！
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第26天：
由祸至福的魔力转变
选择一个你曾经犯下的错误，找出这个错误中值得你感激的十个积极的方面，并将它们记录下来。比如，我从这个错误中学到了什么？
【将创伤变为智慧】每一次失误都是乔装打扮的恩福。通过这个练习你会发现，每个错误的背后都深藏未被揭示的恩福！
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第27天：
魔镜
今天当你看着镜中的自己时，都要记得说声“谢谢”，拿出比以往更多的真诚。
足够勇敢的话，你可以对着镜子说出你感激自己的三件事。
ps：“一切事物的外表都会随着你的心境发生变化，因此我们在某件事物上所看到的神奇和美丽，恰恰折射出我们内心的神奇和美丽。”
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第28天：
铭记魔力
回忆并记录昨天所发生的美好的事，在心里默念魔咒：“谢谢”，并附上感激的原因。
至此，28天练习结束。
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我的感恩日记：
感谢妈妈赐予我生命让我享受人生乐趣；
感谢我健康的身体让我生活的自在舒适；
感谢我生命中所有的金钱让我富足幸福；
感谢小孩聪明健康听话懂事让我很省心；
感谢过儿余生远离我怀念我且不打扰我；
感谢我余生每一天都美好的像做梦一样；
感谢我和家人都一直身体健康幸福快乐；
感谢妈妈身体健康并且一直正能量满满；
感谢我健康的身体以及充足安稳的睡眠；
感谢我余生每一天都健康快乐自由自在；
感谢我工作生活一切都进行的非常顺利；
感谢我遇到的所有事情都可以轻松解决；
感谢每天都可以享受到极其美味的食物；
感谢孩子们和我在一起非常的开心快乐；
感谢救星哥哥自始至终的护着我对我好；
感谢大领导对我工作能力的肯定与夸奖；
感谢我的各种奇遇及魔力让我极其自信；
感谢所有交通工具让我们出行如此方便；
感谢宇宙哥哥让我买到非常满意的衣服；
感谢朋友与我一起做身体一起聊天开心；
感谢身边可爱的同事们带给我无限快乐；
感谢我的分享让射手姐姐也开启被赞模式；
感谢射手姐陪我回家陪我聊天聊的特别嗨；
感谢给我看面相的说我是富贵命一生无忧；
感谢我的工作如此轻松如此惬意自由自在；
感谢我理解力超强可以自己制定催眠方案；
感谢妈妈对我深深思念及对我的牵肠挂肚；
感谢我小孩如此可爱如此优秀如此喜欢我；
感谢快乐安逸的双休日和美妙舒适的睡眠；
……