“抱守元一，心沉丹田。”结合着呼吸，古月将精神放空，又扎起的马步。
自从在直播间学会扎马步的要领之后，古月觉得自己就像是吸上了毒瘾，一天不扎个几个小时，浑身难受的很。
他非常享受那种浑身热热的，汗流浃背的感觉，浑身累的不行之后去泡一个热水澡，简直就是比大宝剑还大宝剑。
一个月下去，经常通宵亏空的身子竟然有了一些起伏，精神饱满，和以前那幅鸦片鬼的样子截然不同，就仿佛变了一个人一样。
这天早上，他又按照惯例打开了直播间。
本以为又会是一片黑，然后和前面看过那次直播的人继续聊天扯淡。
谁知道，他发现直播间竟然开了！
古月一个鲤鱼打挺从床上跳了起来，跑到阿牛的房间，一脚踹醒了正在熟睡的阿牛。
“他么的，方老师开直播了！”古月大吼道，在看过直播之后，他这一个月感悟良多，心里默默的就将视频中的人认作了自己的老师，尽管不认识，但是不妨碍在心里崇拜这位老师。
“哈？！...方老师！？”阿牛摸了摸自己的皮肤，又揉了揉眼睛，嘟囔道。
这只是一个小小的插曲，想这样的插曲发生在各个第一次曾经看过方解直播的人身上，瞬间，方解直播间的人数就突破了500大关。
问题是方解好像并未关心到这个。
看着眼前精神抖擞的三个徒弟，方解点了点头，不错，经过这一个月的训练，三个人的精气神都得到了很大的提高，最起码看得出坚毅的样子了。
“今天，教你们新的东西。”方解满意的点头道。
三个人都没有做声，而是默默的看着方解，这一个月的训练，在方解没有允许说话之前，谁说话谁就得倒霉！
“正所谓，文有太极安天下，武有八极定乾坤！”
方解双手背在后面，平淡的话语却带着一丝狂傲之意，这可能是因为画道圆满以及剑道原来带来的副作用吧。
“我要教你们的东西，就是太极拳！”方解放开了双手，静静的放松身体，太极拳是一门集强身和杀敌于一门的功法，他要教的是二十四式简化太极拳。
就是专门用于养身的拳法。
“太极拳？有这门拳法吗？”
“文有太极安天下，武有八极定乾坤，这句话好高的逼格！”
“这货绝壁吹牛的，还太极拳？！听都没听过。”
“打扰老子清梦，还不如回去睡觉觉。”
“爱看不看，不看滚蛋。”
“爱看不看，不看滚蛋。”
自己的直播间竟然吵了起来，但是方解完全没有心思去管。
“太极拳需要配合独有的呼吸，呼气，起。”方解的重心放在了自己徒弟身上。
“配合马步蹲，野马分鬃！”抱圆，摆手左踏，太极的速度一定要慢，结合呼吸，一呼一吸，心神抱一，专心行拳。
因为世界的不同，这个世界尚武。
所以方解教太极拳的速度也是非常之快，不到一个小时，三个徒弟已经开始打的有模有样了，只是有时候呼吸的节奏配合不上。
在方解教完这简化太极拳后，直播间更是直接就吵了起来。
“就这软绵绵的拳法？老头子健身用的吧。”
“哈哈，如果有人练这拳法去打妖兽，我保证妖兽会很开心。”
“妖兽：让你先打一套太极拳！”
“还太极拳，笑死我了。”
“别侮辱了八极拳，还文有太极安天下！简直笑死爸爸了”
教完拳的方解才把视线关注到直播间来。
“可笑。”方解冷笑一声，但并没什么想要解释的，爱信不信，反正自己的日常直播任务完成了。
从昨日接到黑榜暗杀任务的消息之后。
系统再次更新，任务板块多了一个每日任务。
每日任务：
（一）：每日直播一小时（1/1）
（二）：每日更新小说一章节（0/1）
（三）：每日教导徒弟一小时（1/1）
（四）：每日作画一小时（0/1）
（五）：每日练剑一小时（0/1）
五个任务，每个任务可以给方解带来100点名师点和100点经验值，算起来还是不错的，估计是系统觉得，如果方解被干掉的话，那自己也就没得玩了，所以就解锁了新的功能。
“以后你们的日常训练，多半个小时的太极拳。”方解看着练拳的三个人道。
“是，师父。”三人齐声道。
“野猪，出来。”方解让项渚跟着自己过来。
因为项渚的智商比不上他的两个师兄，所以方解并不会教他非常深奥的东西，越简单的东西，对于项渚来说，就越实用。
像项渚这种天生神力的天赋儿，他的锻炼方向非常简单！
世界上，如有有一拳解决不了的事，那就两拳。——琦玉。
没错，就是用力量去压制别人，再习得少林寺的龙象般若功，配合《霸王功》以及自身的力量，方解相信，就算拿根普通的木棍，项渚都能随便八人敲死。
“师父。”项渚乖乖的跟在了方解的身后。
“你想要一把什么样的武器？”方解询问道。
“那啥师父，俺喜欢用拳头。”项渚觉得，用手才是最实在的，其他的都没有拳头好用。
“明白了。”方解点了点头。
喜欢用拳头，形意拳是最适合的，正所谓太极十年不出门，形意一年打死人。
形意拳易学难精，但是并不妨碍它成为最刚烈的拳法。
形意拳，又称行意拳，中国传统拳术之一。虽然起源说法不一，但广泛认可的最初创始人是明末清初SX蒲州人姬际可。形意拳创立之初叫心意六合拳，即心与意合，意与气合，气与力合，肩与胯合，肘与膝合，手与足合。
也就是说，形意拳在这个世界是不曾出现的拳法。
方解只需要花1000名师点便可学习宗师境的形意，攻有形意，防有太极，如此一来，配合上气血之力，实力应该可以更上一层楼。
形意拳也分种类。
五行形意拳以及十二形拳。
五行拳结合了金、木、水、火、土五行思想，分别为劈拳（金）、钻拳（水）、崩拳（木）、炮拳（火）和横拳（土）；十二形拳是仿效十二种动物的动作特征而创编的实战技法，分别为龙形、虎形、熊形、蛇形、骀形、猴形、马形、鸡形、燕形、鼍形、鹞形、鹰形